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攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范)  

2016-01-09 18:48:21|  分类: 百科收藏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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攥拳30秒,就知血管好不好!学套手操,通你全身血管(真人示范)
      你的血管到底几岁了呢?今天“国医大师健康”给大家介绍一个简单易行的鉴别方法,可以了解自己的血管是否硬化。“十指连心”是老祖中的说法,也是科学的说法,看懂了下面这个方法,完全可以避免昂贵、复杂的检查。

      十指连心测五脏
测试!

      举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒,打开后手掌白白的颜色是马上消失呢?还是会残留短暂的(5秒以上)时间?
       结果!
      如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心可能有不同程度的动脉硬化的 情形!

     “强心手指操”
      血管有问题也不用担心,手部表现的病症手部就能解决:做下面这套“强 心手指操”,它能够将血液充分激发到五脏部位,尤其针对心脏有很好的效 果。
      但是学这个“强心手指操”之前要遵守以下规定:
      不痛不会有效果。痛感重一点。力度由轻到重。到能接受的最大限度为止。      穴位也会疲劳。按摩多日多次后,一般病情会好转,穴位的压痛随之减 轻。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,痛感迟钝就要等上一两周再按,不 可急于求成。       有顺序。男性先左手后右手,女性先右手后左手,这是因为男性多用右 脑,女性多用左脑,而手与脑的应对是相反的。       看完后,照着下面5个步骤,练上一个月,健康过春节!
1

(▲ 图中只示范了一个手。)
双手十指交叉,互相用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔 伸,反复进行10—20次。
2

(▲ 图中只示范了一个手。)
用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,捻动指间 关节并摇转。左右手交替轮换重复3—5遍。

3
(▲ 图中只示范了一个手。)
紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。
4

(▲ 图中只示范了一个手。)
用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。

5
模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。
每天将这套操练上一练,最明显就是觉得浑身顺畅了!有问题的治病,没问题 可以强心!       照着图上练习,练上一个月,安心过春节!简单高效~快告诉朋友们吧! 

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